Η χαλαρωτική μάλαξη σώματος αποτελεί έναν συνδυασμό διαφόρων χαλαρωτικών τεχνικών μάλαξης σώματος σε ένα μασάζ. Στην Κέρκυρα είναι από τις …
Το μασάζ για ζευγάρια αποτελεί μία ολοένα και πιο δημοφιλή επιλογή μάλαξης σώματος στην Κέρκυρα για ζευγάρια που θέλουν να …
Το deep tissue massage ένα μία τεχνική μάλαξης με ειδικές τεχνικές που φτάνουν μέχρι τον μυικό ιστό με σκοπό μία …
Το Τhai massage αποτελεί τη γνωστή γιόγκα του τεμπέλη. Είναι ουσιαστικά μία βαθιά μάλαξη με πιέσεις και τριψίματα πάνω στους …
Κρανιοιερή είναι μία μορφή πρακτικής θεραπείας όπου χρησιμοποιείται ελαφρύ άγγιγμα και προέρχεται από την επιστήμη της οστεοπαθητικής. Το σώμα έχει …
Η τεχνική των βεντούζων Cupping massage αποτελεί μία από τις παλαιότερες ιατρικές τεχνικές και πολύτιμο κομμάτι της συμπληρωματικής ιατρικής. Είναι …
2 Συνεδρίες Φυσικοπαθητικής, 12 Συνεδρίες Yoga και 8 Συνεδρίες Ειδικής Μάλαξης Σώματος ανάλογης των αναγκών του κάθε ατόμου.
2 Συνεδρίες Φυσικοπαθητικής, 8 Συνεδρίες Yoga και 8 Συνεδρίες Ειδικής Μάλαξης Σώματος ανάλογης των αναγκών του κάθε ατόμου.
Περιλαμβάνει 20 ατομικές συνεδρίες γιόγκα, 6 συνεδρίες μάλαξης σώματος και 2 συνεδρίες Ιπποκρατικής Φυσικής θεραπευτικής. Το πακέτο απευθύνεται σε όσους …
Περιλαμβάνει 2 συνεδρίες φυσικοπαθητικής, 8 μαθήματα γιόγκα και 8 συνεδρίες μασάζ.
Περιλαμβάνει 2 συνεδρίες φυσικοπαθητικής για τακτοποίηση των όποιων διατροφικών ελλείψεων που πιθανώς να υπάρχουν, 12 μαθήματα γιόγκα με άσανες που …
Περιλαμβάνει 4 συνεδρίες εξειδικευμένης γιόγκα και 4 συνεδρίες μάλαξης σώματος.
Ο ιός του κορονοϊού αποτελεί ιό γρίπης, είναι σύμφωνα με την ανάλυση των χυμών της Ιπποκρατικής Φυσικής Θεραπευτικής κρύος και υγρός σαν φύση και σε αυτό το περιβάλλον ζει και αναπτύσσεται εξωτερικά και εσωτερικά.
Ζούμε σε έναν ευλογημένο τόπο στην Κέρκυρα αλλά και στην Ελλάδα όπου τώρα που υπάρχει έξαρση του ιού, οι καιρικές συνθήκες ευνοούν την υγεία μας.
Διανύουμε την αρχή της άνοιξης οπου τώρα το περιβάλλον είναι λιγότερο κρύο από το χειμώνα με λιγότερη υγρασία.
Για να προστατευτείτε είναι σημαντικό οι τροφές που καταναλώνετε να είναι ζεστές και στεγνές γαι να δημιουργούν εξισορρόπηση της υγρής και κρύας φύσης του ιου και του περιβάλλοντος.
Όσον αφορά το περιβάλλον, ένας περίπατος το μεσημέρι στο ζεστό ήλιο είναι ιδανικό για την τόνωση του οργανισμού σας.
Όσον αφορά το εσωτερικό περιβάλλον του οργανισμού σας για να αυξήσετε την ζέστη και την ξηρασία η Φυσικοπαθητική σας συμβουλεύει να τρέφεστε με ανάλογης ποιότητας τροφές όπως:
Τροφές δηλαδή που μειώνουν την υγρασία στο σώμα και αυξάνουν την ωφέλιμη ζέστη, δημιουργώντας συνθήκες ακατάλληλες για την ανάπτυξη του ιού.
Επίσης ενδείκνυται η ηλιοθεραπεία, ένας μακρινός περίπατος το μεσημέρι στον ήλιο, η σάουνα ή το χαμάμ.
Αποφύγετε τροφές που αυξάνουν την υγρασία, το φλέγμα και το κρύο στον οργανισμό όπως:
Ένα εξαιρετικό βότανο που προτείνεται με ποιότητα ζέστης και ξηρασίας είναι η Βαλεριάνα.
Η Βαλεριάνα έχει ηρεμιστική, στομαχική, τονωτική, αποχρεμπτική, καθαρτική, αντισηπτική, αντιπυρετική, ανακουφιστική και καταπραυντική δράση.
Διαλύει το φλέγμα και καθαρίζει τις κρύες εναποθέσεις υλικών όπως στο φλέγμα στα εσωτερικά όργανα. Η Βαλεριάνα είναι ένα φυτό που η χρήση του είναι γνωστή από τους αρχαίους Έλληνες, από τα πολύ πρώιμα χρόνια. Το όνομα Βαλεριάνα προήλθε από τη λατινική λέξη valere, που σημαίνει υγεία ή δύναμη. Οι αρχαίοι Έλληνες και Ρωμαίοι τη χρησιμοποιούσαν ως παυσίπονο, διουρητικό, αντιβηχικό και κατά του άσθματος. Οι θερμαντικές ιδιότητες της Βαλεριάνας διασκορπίζονται σε κάθε κατεύθυνση στο σώμα, αντισταθμίζοντας την ψυχρότητα του ιού και διασκορπίζουν το σκληρό και παγωμένο φλέγμα και την κατακρατημένη υγρασία στο σώμα. Η θερμαντική της δράση καταπραύνει επίσης τους νευρομυικούς πόνους και τις εντάσεις ειδικά του κρυολογήματος.
Η Βαλεριάνα μπορεί να ληφθεί ως αλκοολούχο βάμμα σε δόσεις από 15 εως και 20 σταγόνες ή η αποξηραμένη ρίζα μπορεί να γίνει έγχυμα σε μορφή σκόνης. Υπάρχει και ως κάψουλες όπου δύο ή τρείς τυποποιημένες κάψουλες είναι η δόση. Χρησιμοποιήστε την Βαλεριάνα για δύο με τρείς εβδομάδες για να επωφεληθείτε από την θεραπευτική της δράση.
Μαζί με τα υπόλοιπα μέτρα προστασίας που προτείνονται μπορείτε και εσείς να συμβάλεται ουσιαστικά στην προστασία και τόνωση του οργανισμού σας.
Αργυρώ Γεροχρήστου Μπολοβίνου
Φυσικοπαθητικός Ν. P.