Ιπποκρατική Φυσική Θεραπευτική VS Κορονoϊού

Ο ιός του κορονοϊού αποτελεί ιό γρίπης, είναι σύμφωνα με την ανάλυση των χυμών της Ιπποκρατικής Φυσικής Θεραπευτικής κρύος και υγρός σαν φύση και σε αυτό το περιβάλλον ζει και αναπτύσσεται εξωτερικά και εσωτερικά.

Ζούμε σε έναν ευλογημένο τόπο στην Κέρκυρα αλλά και στην Ελλάδα όπου τώρα που υπάρχει έξαρση του ιού, οι καιρικές συνθήκες ευνοούν την υγεία μας.
Διανύουμε την αρχή της άνοιξης οπου  τώρα το  περιβάλλον είναι λιγότερο κρύο από το χειμώνα με λιγότερη υγρασία.

Πως θα προστατευτούμε από τον κορονοϊό

Για να προστατευτείτε είναι σημαντικό οι τροφές που καταναλώνετε να είναι ζεστές και στεγνές γαι να δημιουργούν εξισορρόπηση της υγρής και κρύας φύσης του ιου και του περιβάλλοντος.
Όσον αφορά το περιβάλλον, ένας περίπατος το μεσημέρι στο ζεστό ήλιο είναι ιδανικό για την τόνωση του οργανισμού σας.

Ποιες τροφές μας προστατεύουν

Όσον αφορά το εσωτερικό περιβάλλον του οργανισμού σας για να αυξήσετε την ζέστη και την ξηρασία η Φυσικοπαθητική σας συμβουλεύει να τρέφεστε με ανάλογης ποιότητας τροφές όπως:

• μαγειρεμένα λαχανικά
• κρέας λευκό και κόκκινο, μαγειρεμένο βιολογικό
• λίγο λίπος όπως ζωικό βούτυρο και ελαιόλαδο
• δημητριακά ολικής
• ξηροί καρποί ψημένοι
• αποξηραμένα μουλιασμένα φρούτα και λίγα φρέσκα
• βότανα – αφεψήματα να είναι ζεστά και θερμά
• να προτιμώνται τα ζεστά φαγητά και τα πικάντικα μπαχαρικά

Τροφές δηλαδή που μειώνουν την υγρασία στο σώμα και αυξάνουν την ωφέλιμη ζέστη, δημιουργώντας συνθήκες ακατάλληλες για την ανάπτυξη του ιού.
Επίσης ενδείκνυται η ηλιοθεραπεία, ένας μακρινός περίπατος το μεσημέρι στον ήλιο, η σάουνα ή το χαμάμ.

Ποιες τροφές να αποφεύγουμε

Αποφύγετε τροφές που αυξάνουν την υγρασία, το φλέγμα και το κρύο στον οργανισμό όπως:

• τα γαλακτοκομικά
• το σιτάρι
• τα γλυκά
• τις κρύες ωμές τροφές, όπως πολλά ωμά λαχανικά, φρούτα και ωμούς ξηρούς καρπούς.

Βαλεριάνα

Ένα εξαιρετικό βότανο που προτείνεται με ποιότητα ζέστης και ξηρασίας είναι η Βαλεριάνα.
Η Βαλεριάνα έχει ηρεμιστική, στομαχική, τονωτική, αποχρεμπτική, καθαρτική, αντισηπτική, αντιπυρετική, ανακουφιστική και καταπραυντική δράση.

Πως δρα η Βαλεριάνα

Διαλύει το φλέγμα και καθαρίζει τις κρύες εναποθέσεις υλικών όπως στο φλέγμα στα εσωτερικά όργανα. Η Βαλεριάνα είναι ένα φυτό που η χρήση του είναι γνωστή από τους αρχαίους Έλληνες, από τα πολύ πρώιμα χρόνια. Το όνομα Βαλεριάνα προήλθε από τη λατινική λέξη  valere, που σημαίνει υγεία ή δύναμη. Οι αρχαίοι Έλληνες και Ρωμαίοι τη χρησιμοποιούσαν ως παυσίπονο, διουρητικό, αντιβηχικό και κατά του άσθματος. Οι θερμαντικές ιδιότητες της Βαλεριάνας διασκορπίζονται σε κάθε κατεύθυνση στο σώμα, αντισταθμίζοντας την ψυχρότητα του ιού και διασκορπίζουν το σκληρό και παγωμένο φλέγμα και την κατακρατημένη υγρασία στο σώμα. Η θερμαντική της δράση καταπραύνει επίσης τους νευρομυικούς πόνους και τις εντάσεις ειδικά του κρυολογήματος.

Πως την λαμβάνουμε

Η Βαλεριάνα μπορεί να ληφθεί ως αλκοολούχο βάμμα σε δόσεις από 15 εως και 20 σταγόνες ή η αποξηραμένη ρίζα μπορεί να γίνει έγχυμα σε μορφή σκόνης. Υπάρχει και ως κάψουλες όπου δύο ή τρείς τυποποιημένες κάψουλες είναι η δόση. Χρησιμοποιήστε την Βαλεριάνα για δύο με τρείς εβδομάδες για να επωφεληθείτε από την θεραπευτική της δράση.

Μαζί με τα υπόλοιπα μέτρα προστασίας που προτείνονται μπορείτε και εσείς να συμβάλεται ουσιαστικά στην προστασία και τόνωση του οργανισμού σας.

Αργυρώ Γεροχρήστου Μπολοβίνου

Φυσικοπαθητικός Ν. P.

www.enthymesis.gr

www.fysikopathitiki.gr