Ένα μασάζ βαθιάς χαλάρωσης που ακολουθεί τις ενεργειακές γραμμές του σώματος, ισορροπεί την ενέργεια του σώματος, μαλακώνει τους μύες, καθαρίζει …
Μια αξέχαστη εμπειρία που κάθε άτομο θα ήθελε να μοιραστεί με τον/την σύντροφό του/της. Καταρχάς, αναλύουμε τον χαρακτήρα σας και …
Ένα βαθύ και δυνατό μασάζ που εργάζεται στα σημεία πυροδότησης πόνου, μαλακώνοντας τους μύες και απελευθερώνοντας την έντασή τους. Παρόλο …
Ένα μασάζ σε όλο το σώμα που συνδυάζει την Παραδοσιακή Ελληνική Ιατρική με την αρωματοθεραπεία. Βασισμένο στις ιδιαίτερες ανάγκες σας, …
Το λεμφικό σύστημα υποστηρίζει την αποτοξίνωση και ανανέωση του σώματος. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο και ευεργετικό για περιπτώσεις με υπερβολικό φλέγμα …
Η στεγνή βούρτσιση του δέρματος γνωστή και ως Dry Brushing, αντιπροσωπεύει μια αρχαία τεχνική που διεγείρει την ανάπτυξη κυττάρων στο …
2 Συνεδρίες Φυσικοπαθητικής, 12 Συνεδρίες Yoga και 8 Συνεδρίες Ειδικής Μάλαξης Σώματος ανάλογης των αναγκών του κάθε ατόμου.
2 Συνεδρίες Φυσικοπαθητικής, 8 Συνεδρίες Yoga και 8 Συνεδρίες Ειδικής Μάλαξης Σώματος ανάλογης των αναγκών του κάθε ατόμου.
Περιλαμβάνει 20 ατομικές συνεδρίες γιόγκα, 6 συνεδρίες μάλαξης σώματος και 2 συνεδρίες Ιπποκρατικής Φυσικής θεραπευτικής. Το πακέτο απευθύνεται σε όσους …
Περιλαμβάνει 2 συνεδρίες φυσικοπαθητικής, 8 μαθήματα γιόγκα και 8 συνεδρίες μασάζ.
Περιλαμβάνει 2 συνεδρίες φυσικοπαθητικής για τακτοποίηση των όποιων διατροφικών ελλείψεων που πιθανώς να υπάρχουν, 12 μαθήματα γιόγκα με άσανες που …
Περιλαμβάνει 4 συνεδρίες εξειδικευμένης γιόγκα και 4 συνεδρίες μάλαξης σώματος.
“Οι περισσότεροι άνθρωποι αποκοιμιούνται χωρίς να απαλλαγούν από τις εντάσεις τους. Αυτό ονομάζεται νίντρα. Νίντρα σημαίνει ύπνος, ασχέτως του τι και πως. Αλλά Γιόγκα Νίντρα, σημαίνει ύπνος απαλλαγμένος από όλα τα βάρη. Και είναι στο σύνολό του, μιας ευδαιμονικής, ανώτερης ποιότητας ύπνος.
Όταν η επίγνωση είναι χωριστή και διακριτή από τα βρίττις, όταν η εγρήγορση, το όνειρο και ο βαθύς ύπνος περνούν σαν σύννεφα, κι ωστόσο η επίγνωση του άτμα παραμένει, τότε έρχεται η εμπειρία της πλήρους χαλάρωσης.
Χαλάρωση δεν σημαίνει ύπνος.
Χαλάρωση σημαίνει να είσαι ευδαιμονικά ευτυχής.
Δεν έχει τέλος… Αποκαλώ ευδαιμονία την απόλυτη χαλάρωση. Ο ύπνος είναι κάτι άλλο. Ο ύπνος προκαλεί χαλάρωση του νου και των αισθήσεων μόνο. Η ευδαιμονία χαλαρώνει το άτμα, τον εσωτερικό εαυτό. Γι’ αυτό στην τάντρα, η Γιόγκα Νίντρα είναι η πύλη που οδηγεί στο Σαμάντι.”
Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι , δημιουργός της τεχνικής Γιόγκα Νίντρα.
Η Γιόγκα Νίντρα είναι ένας πιο αποτελεσματικός και δραστικός τρόπος ψυχικής και σωματικής ξεκούρασης και ανανέωσης απ’ότι ο παραδοσιακός ύπνος. Όσοι υιοθετούν την τεχνική αυτή στην καθημερινή τους ζωή, διαπιστώνουν γρήγορες και συστηματικές αλλαγές στις συνήθειες του ύπνου τους.
Μία και μόνη ώρα Γιόγκα Νίντρα μπορεί να προσφέρει την ξεκούραση που προσφέρουν τέσσερις ώρες συνηθισμένου ύπνου.
Η Γιόγκα Νίντρα είναι η επιστήμη της χαλάρωσης, που δίνει σε όλους μας τη δυνατότητα να καταδυθούμε βαθιά στις περιοχές του υποσυνείδητου νου, απελευθερώνοντας και χαλαρώνοντας έτσι, τις νοητικές εντάσεις και εγκαθιστώντας την αρμονία σε όλες τις όψεις τις ύπαρξής μας.
Σε μια εποχή που οι νοητικές και οι συναισθηματικές εντάσεις κυριαρχούν στο άτομο, η Γιόγκα Νίντρα αποτελεί δώρο σωτήριο για την ύπαρξή μας.
Καλή ξεκούραση,
Με αγάπη Ajanta
